现在的位置: 主页 > 主打产品 > 文章列表

24日1时47分“霜降” 添衣保暖淡补润|我叫mtonline安

作者:程力专用汽车股份有限公司 来源:www.chLiw.com 发布时间:2015-11-26 09:19:30
24日1时47<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">分</a>“<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">霜降</a>” 添衣<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">保暖</a>淡补润燥 <a href="http://www.luotian.in" target="_blank">(</a>4)
益胃生津,都该吃些啥?益胃生津,都该吃些啥?

  益胃生津,都该吃些啥?

  秋末时节,是呼吸道疾病的发期,宜多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼两侧,练练“嘶”字功等,都有助于预防呼吸道疾病。

  霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃、调补肝肾,可适当食用如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津,有益于健康。

  栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是此时的进补佳品。霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜,霜打过的水果,如葡萄就很甜。闽941acc0b6ab904642102329d1543e71c民在霜降的这一天,要进食补品,也就是我们常说的“贴秋膘”。一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。

    [4]    


防寒保暖有重点部位防寒保暖有重点部位

  防寒保暖有重点部位

  暖脚 脚是人体的第二心脏,人体许多经络路线都起源于脚,尤其脚腕以下部分,人的五脏六腑、四肢百骸,在脚部都对应的反射区,刺锻炼脚,就能通过经络给全身2b013a33581b085731998d0fe8488fa3官以积极有益的影响。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通部筋脉。

  暖肩 肩膀是容易被忽的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里,但是只要露着肩膀,就会觉得很冷,如果不会它的话,第二天起来肩膀立马就a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db变得又疼又酸,这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和,不要穿露肩衣服。

  暖腹 上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了,无室内温度多高,晚上睡觉也要盖好被子,不要露出腹部,否则受凉轻则腹泻腹痛,重则引起肠炎。

  暖颈 脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换1b53b3c5256d91100d6f135e0d00c01a67dbcf68a57906dcb0ec480e7e85就会咳嗽,嗓子发炎,其实主要根结在脖子。这个部位受凉,向下容易引起肺部症状的冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。所以,霜降时节,26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e条温暖的围巾可以说是老少皆宜,人人适

  暖膝 很多日韩孩子秋冬季节仍然短裙露膝,其实这是对膝关节的一种伤害。由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感,因此受凉以后,会导致周围的血液循环变差,局部毛细血管和组织发生了变化,释放出一些炎性物质,出现红肿、疼痛等症状,进而引发关节炎。此时年轻人要注意多运动,保持膝关节温度,不轻易露出膝节。

 

 

       [7]



也许您也喜欢:
上一篇:同济医院光谷院区正式开诊 首日门诊量超|金荷娜张根硕 下一篇:太阳要怎么晒才最有益?|给个问道号