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9个坏习惯毁掉美好胸型|努力学习的故事

作者:程力专用汽车股份有限公司 来源:www.chLiw.com 发布时间:2015-11-24 10:08:26
9个坏习惯毁掉美好胸型

  爱4b179a0f6f04cc99eaa3e2770d0d00ff孩子可能总是a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db抱怨自己的胸型不好看,觉得自己的胸部太小,2c50fb01fe659b26f727fcace42d2ab3女人味。可是你道吗?你的这些106eeb6cc6562009e06a9ca6ce3cd8dc题大多数都能通过矫正你的一些习惯得到改善,来读一读下面的文章了解26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e下吧!

  1、内衣有蕾丝边

  蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的,可能会引起皮肤过敏,对哺乳期女性来说,可能会堵输乳空或输乳管,造成泌乳障碍或乳腺炎。建议女性内衣应以舒适的棉织物为首选。

  2、衣服太紧

  太紧的文胸、外衣都会影响血液循环,使乳房下部血液瘀滞,引起乳房肿痛。对正在发育的少女来说,会影响乳房发育。因此,最好少穿紧身衣,文胸尺寸以与乳房间能容纳1-2根手指为佳。

  3、趴着睡觉

  经常趴着睡会d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e乳房下垂或凹陷。女性平时最好侧睡,可以乳房下垫个枕头,以便其获得够的支撑。平时可适当做一些扩胸、深呼吸等运动,帮助活络经脉,防止胸部组织老化。

  4、戴文胸睡觉

  研究发现,每天戴文胸过17小时的女性,乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者20倍以上。这是因为乳房长时受压,淋巴流受阻,造成乳房胀痛不适。

  5、盲目减肥

  如果在乳房发育阶段,盲目节食或药物减肥,会造成泌失调,影响乳房发育。因此。发育期的女孩子不要盲目减肥,可通过健康饮食、运动等方式保持形。

  6、爱吃甜食

  长期摄入高糖食物,血液中胰岛素含量始终处于水平状态,造成乳房中胰素大量增多,并不断繁殖乳癌细胞,进而导致乳腺癌。建议女性每日摄入白糖总量应控制在30-40克左右,日常饮食以谷类、类、甘薯为主,多吃新鲜果蔬。

  7、吸烟喝酒

  加拿大蒙特利尔大学称,续9年每天吸一包香烟的女性,患乳腺癌的风险会提高59%。饮酒同样是乳腺杀手,每日饮酒1-2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10%,而每日饮酒3杯以上的女性,患病率则高出30%。

  8、运动时,不穿运动文胸

  运动会使女性胸部受震动,而普通文胸又不能很好地固定胸部,导致乳房组织损伤,出现胀痛。因此,运动时一定要穿运动型无钢圈文胸,在购买运动文胸时,可以跳一跳,看是否能为胸部提供适当的支持。

  9、不清洁乳头

  乳头清洁不但系女性自身乳房健康,还会影响哺乳下一代,因此要提高重,尤其是先天性乳头凹陷的女性。洗时,应以乳头为中心,做旋转式按摩,轻轻揉搓掉上面的死皮。


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